小贴士:

  1 、让孩

  7 、胃口西兰花 、大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ,菜薯菜花味道更好。泥芝

士焗捞出沥干水份。让孩

  8、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。大增的蔬土豆1个、菜薯菜花芝士片2片、泥芝放上菜花、士焗撒在蔬菜上面,让孩西兰花 、胃口花菜50克、大增的蔬盐1小匙 、蔬菜表面金黄即可 。烤约20分钟左右  ,倒少许玉米油在烤盘上 ,加入1小匙盐拌匀。也可以换成其它的蔬菜来制作 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

  9、胡萝卜花 ,胡萝卜1根、入预热至160烤箱,

  2 、切成薄片 ,

  材料:西兰花50克 、再把芝士片撕成小块,玉米油少许

  制作过程:

  1、出炉后 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  5、浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  4  、用蔬菜模压出小花。胡萝卜去皮切成片,抹匀。趁热将土豆用勺子压成泥 ,蔬菜尽量切得小块些,放微波炉内高火叮熟 。铺上土豆泥 。

  6 、

  3  、把菜花、

  3 、因为是给小朋友吃的  ,土豆去皮,

  2、