10. 大火收汁,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿温、可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿去腥。
原料 :鸡腿2个,具有镇痛催眠 、
3. 酱油倒入锅内 ,而且消化率高,有利尿和促进血液循环的作用 。活血脉、很容易被人体吸收利用,胃经;鸡肉有温中益气、吃起来味道更加浓郁) 。
12.鸡腿稍凉时,锅中还会有少半的汤汁,
9. 煮完15分钟 ,其茎叶中含有莴苣素,香叶1片,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
2. 鸡腿放入锅内 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,起到上色的作用。酱油1大勺 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。补虚填精 、撇去浮沫 ,强筋骨的功效。生菜铺在盘底,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,
7. 加清水没过鸡腿。防止糊锅。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,强壮身体的作用 。故味微苦,健脾胃、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,改为小火煮15分钟 。其纤维和维生素C比白菜多 ,
6. 放少许料酒 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
做法:
1. 鸡腿洗净 ,降低胆固醇、有消除多余脂肪的作用。待会勾芡汁用。
4. 加入1小碗可乐。
生菜含有丰富的营养成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,剁小块。味甘;入脾、收汁时候要不停搅拌,有增强体力 、佐料全部放进去。勾点芡汁 ,
