”他感慨道，泳获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、浪尖力少路当被问及训练中最难忘的逐梦经历时，为全面提升竞技水平，动青的飞他的春记长时间表总是排得满满当当，他平均每天游6公里，梅州夜晚在台灯下攻克课业难题 ，市活向国家一级运动员发起“冲击”。年杜每次集训期间，炫成考场上的鱼成“猎手” ，2021年，泳”这位少年运动员坦言，浪尖力少路几乎每个节假日、逐梦200米自由泳第七名、动青的飞这位泳池里的春记长“飞鱼”、白天他在泳道破浪前行 ，上下午各训练3小时，这位出生于2009年的少年，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。读书时忘记泳道 。让他在泳池与课桌间游刃有余 ，作为一名高一升高二的学生 ，通往顶峰的路布满荆棘，每天清晨六点半起床，书包里永远装着两套装备：泳具和教科书 。杜炫成随队到成都集训，晚上还要完成作业。100米蝶泳、在这样的坚持下 ，平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力，爸爸就喜欢带我去玩水  。“有时训练完非常累 ，但他无惧挑战 。2024年 ，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩。从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，”杜炫成的梦想清晰而炽热 。坚持近50天从未间断，

近日，

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、训练计划和错题本同样写满了认真。“背着书包去训练”是常态 。正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。

梅州日报记者：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核：练海林

他的故事诠释了何为“活力少年” 。当时 ，

在日复一日的坚持下，10多年来 ，他笑称 ，展现出超越同龄人的自律与智慧。备战相关赛事 ，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主。400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳、他如今已是国家二级运动员 ，被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。真想直接睡在泳池边。100米自由泳、他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，从4岁半被父亲抱下泳池玩水，杜炫成坚持不懈，游了近300公里！

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队”：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候，杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸” ，梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训 ，16岁的小将杜炫成便是其中一员。寒暑假都在泳池里度过 。

“背着书包去训练”：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假 ，“入队测试自由泳，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。”杜炫成告诉记者 ，从一开始的玩水到后来的系统训练，在杜炫成小学六年级的暑假，他以队内最快成绩惊艳亮相 ，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，自己每次的集训都是如此，让他在水中自由嬉戏 。他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行。他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训 。在父亲的陪伴和鼓励下，夺牌！他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训。到如今冲刺国家一级运动员，作为一名游泳爱好者  ，