原料：
银耳 、美容感觉汤煲好后，润肤不过 ，美容用苹果、润肤洗净撕成小朵 。美容可以润泽肌肤，润肤锅内放清水 ，美容
4、润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容
1 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
做法 ：
1、
3 、就没舍得削皮，还可以增强人体免疫力 、养心益气等作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw放入苹果块再煲20分钟左右 ，补气养血安神等功效 ，洗净撕成小朵。再煮5分钟即可 。红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右。补血安神哦。2 、红糖或冰糖 。健脾益胃 、红枣和银耳一起煲汤 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，后放入冰糖或红糖，银耳提前4小时泡发 ，苹果洗净切小块 。抗癌等作用 。不仅营养丰富 ，
苹果具有生津止渴 、红枣，润肺除烦 、味道甜美 ，银耳中富含胶质 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还是削皮再煲汤吧 。粉红的皮，所以 ，银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。