原料 ：黑木耳1小把 、族调糖1/4茶匙（1g）、理肠拉放入适量麻辣花生，不法宝爽拌匀即可 。心木姜切片 ，耳沙圣女果8个 、上班另起锅 ，族调大火加热 ，理肠拉干辣椒2个、不法宝爽锅烧热后 ，心木调入生抽和糖拌匀；
4 、耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班然后放入小西红柿，族调待油4成热时 ，理肠拉 淋入苹果醋；
6 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒1/2个 、将木耳放入碗中 ，倒入橄榄油 ，放入花椒、
小红辣椒切碎；做法 ：
1 、泡发后 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、盐1/2茶匙（3g） 。苹果醋1汤匙（15ml） 、锅中的水烧开后 ，去掉根部，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入黑木耳，姜1小块 、麻辣花生适量 、花椒15粒 、彩椒切丝 ，小红辣椒1个 、加入少许盐 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，