蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁

　　6、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁

　　2、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蜂蜜 、南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。橄榄油。

　　5 、按照原来的造型放入盘子里。