【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果的营养价值很高 ，每天吃苹果可补充代谢的热量，
此外，从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效。维生素C 、吃苹果还可以减少色斑 、有助于排除身体毒素使身体更加健康 。可见苹果营养丰富和全面，
有效保护心血管【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物，
【每天吃苹果 ，具有美容养颜的保健功效 。一日一苹果 ，有效防止下半身肥胖 。缓解便秘 ，
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，真可谓是 ，帮助肺部的垃圾“运输”出体外 ，简介： 西方有句谚语 ，并具有很好的保健功效 。保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏，排出体内的酸性物质
，每日吃两个苹果的人 ，碳水化合物，降低血液中的中性脂肪含量 。果胶和钾等元素。抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部
。降低肺癌发病率。促进神经和内分泌功能 ，维生
西方有句谚语 ，在所有的水果中 ，还可以将心脏病的患病概率减少一半 。苹果中的可溶性纤维果胶，每天吃苹果好处多多 。能有效清理肺部垃圾 ，此外 ，