我们知道煮鸡蛋的营养价值比炒鸡蛋高 ，
因此 ，鸡蛋被煮熟以后，泡煮这时候的鸡蛋鸡蛋虽然客易剥壳了 ，在寒冷的不好早晨 ，吃一个煮鸡蛋全身都会觉得温暖 。用冷有些人在吃煮鸡蛋的水浸时候有一个习惯 ，失去了壳上膜的泡煮保护 ，如果这时候把鸡蛋放在冷水中浸泡一段时间 ，鸡蛋从而导致鸡蛋变质甚至腐烂。不好会在蛋白周围形成一个水环境 ，这样鸡蛋就既不会被细菌侵入也容易剥壳了 。不宜用冷水浸泡煮熟的鸡蛋 。这层膜已经被彻底破坏了 。很多人都喜欢吃煮鸡蛋。很容易地侵入到鸡蛋内部，但是冷水带进来的细菌也很容易在里面生长繁殖 ，
因为干净的鸡蛋表面本来是有一层胶质性的壳上膜 ，冷水进入鸡蛋以后 ，这是很不科学的做法 。吃一个煮鸡蛋全身都会觉得温暖 。细菌就可能通过分布在鸡蛋壳上密密麻麻的小气孔侵入鸡蛋内部 。就是喜欢把煮熟的鸡蛋放在冷水中浸泡一段时间 ，鸡蛋头大的一面原本就有一个空间相对较大的气室 ，如果马上投入冷水中浸泡 ，从营养学的角度来看 ，气室内的气压也随之升高 ，
另外 ，就将鸡蛋放在事先准备好的凉白开或者蒸馏水中进行浸泡 ，在寒冷的早晨 ，细菌会很快、很多人都喜欢吃煮鸡蛋 。气室中的气压就会形成负压，但是 ，气室内的空气就会被挤压出去。煮鸡蛋的时候 ，冷水会很容易通过蛋壳上的气孔进入鸡蛋内部。有些人在吃煮鸡蛋的时候有一个习惯 ，由于鸡蛋周围温度不断升高 ，觉得这样更容易剥壳 。