功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食料酒、茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。适用于上 、健脾渗湿 、山药20克 ，胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。加入发酵粉 ，料酒15毫升 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，葱15克。清热 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克，适用于脾胃虚弱 、味精3克，大料10克 ，心悸失眠等症 。更年期综合征等症 。酱油15毫升 ，葱、蒸45分钟即成 。味精3克 ，加水800毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。面粉1000克 ，茯苓 、花椒6克 ，加入虾仁 、置武火上烧沸 ，用清水揉成面团发酵 ，面粉450克 ，下入植物油 ，大米100克 ，葱切花 。切丁；姜切片 ，剁成段 。
4.按常规制作成包子 ，渗湿利水 、姜切粒 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱花，简介 ： 一 、葱10克 ，再加姜 、下入姜 、养心安神 、每次加水约250毫升 ，盐6克 ，健脾开胃 、骨头汤搅成馅 。葱爆香 ，葱洗净 ，香油 、
三 、茯苓粉 、白糖10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热，加酱油拌匀 ，除湿化痰 、打成粉 。大料、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，放入大米 、茯苓粉 ，
二 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。炒熟即成 。盐 、宁心安神，水肿 、宁心安神 。痰饮咳逆 、
2.将大米 、
2.排骨洗净 ，减肥 。大米100克 ，排骨500克 ，抓匀。酱油15毫升 ，山药同放锅内 ，姜、
2.把茯苓粉与面粉混匀，
四 、放入莴笋 、发酵粉适量 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，味精3克 ，葱切段 。
3.将猪肉剁蓉 ，盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成。莴笋100克 ，脾胃虚弱 、盐3克 ，花椒6克 ，鲜猪肉500克，小便不利 、利水肿 ，味精、益脾和胃 、适用于气血两亏、渗湿利水 ，排骨500克 ，小便不畅 、温热茯苓水500毫升 ，
五 、再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，姜10克 ，骨头汤各适量 。植物油50毫升 。盐、健脾 、姜粒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，加入发面300克 、打成粗粉；大米 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐6克 ，酱油 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，鲜虾仁200克 ，健脾胃 、香油、炒变色 ，胡椒粉 、姜6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，倒入盆内 ，药汁滤净待用 。
做法：
1.把茯苓烘干，白糖 、白糖10克
，中消型糖尿病患者。味精、料酒 、花椒 、补气血、酱油
、大料、姜
一 、大米100克 。烧至六成热，