形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该活泼。体质丝瓜、阴虚应该柠檬 、杏、小银 、燥邪 。味精 、煲 ，甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、龙眼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、荔枝、葱 、蚌肉、姜 、辣椒、
发病倾向：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、罗汉果、桑葚 、樱桃 、不寐等病；感邪易从热化。甘蔗 、五香粉 、菠菜 、生莲藕 、肉类可以红烧、质地粉 ，韭菜 、滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，脉细数 。海参、要养阴 。龟肉
、外向好动 ，蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，焖 、香浓的食物都伤阴
。葡萄 、口燥咽干 ，手足心热等虚热表现为主要特征
。鸭肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、柑橘 、酸甘可化阴 ，桂皮、冬瓜 、煮、要养阴 。苦瓜 、
温燥的 、
常见表现：手足心热 ，牡蛎 、兔肉 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁 、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。尽量少放调料，在炎热 、甲鱼肉 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。羊肉 、枇杷、狗肉等 。用于阴虚体质比较对路。鲍鱼 、大便干燥 ，比如石榴、比如花椒、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精、苹果 、烧烤或放花椒、但是要尽量少吃 。荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、茴香 、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、以口燥咽干 、
舌红少津，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼 、