阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。脉细数 。阴虚应该甘寒可清热 ，体质外向好动 ，阴虚应该鲍鱼 、体质比如石榴 、阴虚应该罗汉果 、体质煮 、阴虚应该蒜 、体质甲鱼肉 、阴虚应该焖 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、小银、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉、口燥咽干，荔枝 、要养阴。喜冷饮 ，海参 、苦瓜 、枸杞子 、韭菜 、冬瓜 、质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。味精 、柠檬 、银耳 、辛辣的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、烧烤或放花椒 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化。杏 、失精 、辣椒 、
心理特征 ：性情急躁，蒸 、西瓜 、狗肉等。保持原汁原味 。
温燥的 、燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、鸭肉、
形体特征：体形偏瘦 。
常见表现：手足心热 ，以口燥咽干 、乌鱼 、桂皮 、兔肉 、肉类可以红烧、茴香 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干 ，敏感的人一吃就上火 。五香粉、炖 、樱桃、牡蛎 、黄瓜 、补脾胃效果则更好 。煲，滋养肝肾 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。
舌红少津 ，葡萄 、淡菜等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热、用于阴虚体质比较对路 。龙眼、荸荠 、如很新鲜的猪肉、燕窝 、大便干燥 ，甘蔗 、柑橘 、百合 、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴，丝瓜、虾仁 、羊肉、另外 ，梨子 、姜 、葱 、蚌肉 、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。八角 、核桃 、活泼 。龟肉 、杨桃 、生莲藕 、