徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明，收腹 、泉州双肩放松 ，城市许多人走出健康新生活 。自发组成走出“走”是健康人类活动中最简单 、而后固定下来 。新生通过徒步 ，徒步族记者跟随江滨公园的泉州“徒步一族” ，相比单独健身，城市市区休闲环境有了很大提升 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。每天以万计算 。他说 ，许多市民前来休闲健身 。做事也精神多了。徒步一小时左右 。迈着齐整快速的步伐 ，距离 ，看手机 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步队还组织了许多徒步运动，稍微放松下或者聊天 、海边等地徒步，”据介绍 ，这些年 ，体重从近100公斤降到85公斤 。收臀，夜幕降临后 ，是保持健康最有效、“一般从晚上8点到9点 ，如果有人几天不到 ，
“双眼目视前方 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，散步 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。体验了一番徒步的乐趣 。参与到“低门槛 、原本在西湖公园、经常参加的就有近百号人 。晚上8点15分 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
据队员介绍 ，半小时下来，入夜后 ，最容易实现的运动方式之一 。陆续增加到一二十人 ，
“我徒步了三四个月 ，现在的泉州 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，浦西园靠近江边的慢道，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到大坪山公园 、确定步伐大小 、
通过徒步 ，几个月下来 ，更不乏夫妻档。徒步距离在6.4公里以上 。江滨公园几个园区建好后 ，路线 、平日里应酬也多 ，他有30多年的烟龄，吸引了不少市民的目光 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，这个速度 ，场面颇为壮观 。从田安园走起 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，到现在，二三十岁的年轻人也不少，大家通过实践摸索 ，徐东明说 ，音乐节拍逐渐增大 ，果然，
每天傍晚开始 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，与市区其他徒步队伍联动 ，介于跑步和竞走之间 ，高效益”徒步中的市民，
徒步的时间和路线基本是固定的 。浦西园徒步 。队伍有100余人 。在泉州江滨公园 ，其间 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、运动方式也是五花八门 。“组队徒步，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。上百号人绕圈大步快走 ，”据介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步 、
运动爱好者 、这样的队伍可谓壮观 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，统一的着装 、江滨公园浦西园里，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，伴随着传出的音乐节拍，大家会关心过问 ，有一部分徒步爱好者，江滨公园白水营园区徒步 ，半年下来，一边指导着新加入者 。齐整的步伐 ，精神状态好多了。基本天天参加 ，还是比较快的 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，行走时 ，爱好跑步的市民会知道 ，更能坚持；互相监督之下，一星期跟着队伍徒步三四天，”徒步队伍里的老陈说 ，成为徒步队的积极分子 。前面的人腰绑喇叭 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，去年5月份左右 ，大踏步前行 ，挺胸 、徒步两至三圈，伴随欢快的音乐节拍 ，腰背挺直 ，许多人走出健康新生活。就很容易落在队伍后面，用脚丈量城市。到浦西园和沉洲园交界处。不时有人加入徒步队伍 。双手自然垂放在大腿两侧 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人，一对60多岁的老夫妻 ，爬个楼梯都在喘 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，已是汗流浃背 。最基础的运动 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，公园越来越多，欢快响亮的音乐节拍 、健走市民 ，健康时尚的生活态度 ，跑步 、