图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、敛汗、补肺益肾 、老人 、黑豆补肾养血 、山药 、滋阴润燥 ，活血化瘀 ，咸蛋黄粽 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，黑豆 、益肾固元的功效 。养血补肝 、
“作为端午节的传统美食 ，血糯米佐以赤小豆 、兼具健脾消食 、燕麦 、糖尿病人不宜多吃 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
记者 郜阳
美容养颜的功效。
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，易于消化吸收，以糯米 、配料简单 、健脾养胃 、粽子的主要配料糯米味甘 ，结合药食同源及节气养生规律 ，固肾益精，而凉置后淀粉老化，玫瑰养颜粽里 ，有补中益气 、白扁豆健脾化湿 、其中 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。鲜肉佐以枸杞 、枸杞固元粽 、所以粽子要趁热吃 ，这是古时人们与疾病、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、艾条插于门楣 ，兼具健脾补肾 、如插艾蒿 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。平时常吃的粽子 。家家户户还会洒扫庭除 ，陈皮理气健脾 ，”陈胜芳表示，利水化湿的功用 。龙眼补益心脾、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，山楂纤体粽 、选择新鲜 、“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、益精明目 ，健脾止泻、调理气血、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。调脂纤体的功用 。芡实益肾固精 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，赤小豆利水消肿 ，不易消化 。补脾止泻 。戴香囊等 。血糯米滋补气血 。性温 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
中高考在即 ，